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嘉兴南湖桶装水价格:喝水对人体有哪些好处

  一、利尿食物也重要
  一味的补充水分不注重水分排泄易使人体水分失衡造成身体浮肿(如何去除身体浮肿)。因而在补充水分的同时也要注视多进食一些利尿食物,增加水的循环速度。咖啡、茶、西瓜等都是很好的利尿食物,而且对肾脏尿液的形成有促进作用。蔬菜水果、粗粮等这些富含膳食纤维的食物可在肠道吸收更多的水分增加粪便的重量,帮助水分排泄。人体表毛细血管在人进食辛辣刺激食物后被扩张使人体表出汗、加促水分排出体表。
  二、多饮绿茶保健康
  绿茶具有很好的抗氧化性,是美容养颜的保健茶品。下午困乏时来杯茶叶冲泡的绿茶可解乏解困,补充水分。但是避免和市面上销售的茶饮料,这些茶饮料含真正的茶成分很少却有非常高的含糖量。长久饮用对身体健康并不利。 -->
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